烤肉吃錯一餐熱量爆表！百頁豆腐、豬血糕都上榜　營養師曝6招聰明吃

「百頁豆腐雖然名字裡有「豆腐」，但製作時通常會加入較多油脂，一整條約361大卡。」

「豬血糕的主要原料包含糯米，一塊約231大卡。」

「玉米同樣屬於全穀雜糧類，一根約138大卡。」

「香腸、培根、貢丸、甜不辣等加工品，除了熱量，也要留意脂肪及鈉含量。」