「秋燥」喉乾又口渴　30分鐘端出「冰糖銀耳燉雪梨」

秋季氣候逐漸轉乾，空氣濕度下降，鼻子、喉嚨和氣管等部位需要保持濕潤，才能發揮阻擋灰塵和細菌等外來物質的防護作用。「秋季氣候逐漸轉乾」林恬如提醒，秋季養生可從日常飲食與水分補充做起，但食療不能取代醫療。「林恬如提醒」冰糖銀耳燉雪梨作法如下：「冰糖銀耳燉雪梨」。