走幾步就心累！長輩必學「八段錦」 中醫揭安全關鍵

原文重點：初鳴堂中醫診所院長周大翔表示，從中醫觀點來看，年長者隨著年齡增長，氣血與臟腑功能可能逐漸衰退，部分人會出現氣短、乏力、精神不濟等表現。許多長輩因為害怕運動時心跳加快，乾脆整天坐著或躺著，活動量越來越少。