刷牙「牙膏到底要擠多少」？專家揭正確用量 很多人都擠一大坨

原文重點：如果使用的是一般含氟牙膏，成人每次刷牙時，牙膏建議使用量約為1-2公分。氟化物是市售牙膏中相當常見的藥用成分，超過9成的市售牙膏產品都有添加。為了讓氟化物發揮應有作用，成人可以將約1-2公分作為每次使用牙膏的參考量。