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社會健康飲食
1天吃3顆蛋「膽固醇會爆掉？」 營養師點名2類人：最好限1顆
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✦ AI 報導分析
文章內容主要由營養師孫語霙提供衛教資訊，針對不同身體狀況的人群提出飲食建議，並未涉及政治、國際、財經等議題，屬於一般健康知識分享。
事件脈絡
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健康飲食AI 發言摘要
「如果是一般健康的成年人，每天食用1至3顆蛋，通常沒有太大的問題。」
「對於本身已經有膽固醇過高或血脂異常問題的人，飲食控制就需要更加謹慎。」
「健身族群1天最多吃3顆蛋，同時搭配雞肉、魚肉、海鮮以及板豆腐等其他動物性或植物性蛋白質來源。」