肌肉練越壯「性慾卻越低」？晨勃也變少　醫示警3元凶

「問題通常不是「重訓會傷性功能」，而是身體可能已經失去平衡。」

「若長期處於高強度訓練，又沒有足夠的睡眠與恢復，身體會優先把能量拿去應付壓力，此時性慾與生殖功能自然可能被排到後面。」

「如果為了追求增肌減脂，長期嚴格控制熱量與脂肪攝取，可能形成「運動相對能量不足」，進而影響男性荷爾蒙、情緒與性慾。」

「雖然外表的肌肉可能快速增加，但身體一旦偵測到外來荷爾蒙，就可能降低自身睪固酮製造，甚至影響睪丸大小與精蟲生成。」